Rostliny a zdraví

Data: výhody a ctnosti


Termíny jsou plodydatlovník (Phoenix dactylifera), exotická rostlina pocházející ze severní Afriky a Egypta, která patří do čeledi Arecaceae (palmové). Velmi bohatý na vitamíny a v živiny, datum přináší mnoho zdravotních výhod a ctností.

Data a jejich přínosy pro zdraví

  • Bohatý na sacharidy, datum je velmi energický které doporučujeme sportovci (pro usnadnění práce se svaly), děti a lidé v rekonvalescence.
  • Data jsou bohatá na draslík, v žehlička a v hořčík.
  • The čerstvá data obsahují vysokou koncentraciantioxidanty SZO chránit buňky těla před poškozením způsobenýmvolné radikály. Po vysušení obsahují datle o něco méně, protože během dehydratace se určité množství ztratí.
  • Data jsou bohatá navlákna nerozpustný které usnadňují střevní průchod a varovat ji zácpaa v rozpustná vláknina kteří hrají roli v snížené hladiny cholesterolu stejně jako při normalizaci hladin glukózy a inzulínu. Proto mohou pomoci snížit riziko kardiovaskulární onemocnění.
  • Spolu s fíky, jujubami a rozinkami jsou datle součástíbylinkový čaj prsní ovoce », Přípravek doporučený pro zmírnit bolest v krku.

Pěstování datlovníku pro jeho výhody

  • Datlovník vyžaduje a horká expozice (minimálně 5 ° C) a dobře slunný. Půda musí být písčitá, hluboká, chladná, humózní a odvodněná.
  • Hrnec, ve velké nádobě o délce nejméně 30 cm můžete pěstovat datlovník. Je to velmi dekorativní ale zůstane trpaslíkem a nepřinese ovoce. Ujistěte se, že jste vložili svůj hrnec chráněné zimní teploty, ale také velmi horké počasí.
  • Palmy nenávidí červi a nelíbí se mi Bayoudhouba, která způsobuje změnu barvy listů, a proto zabíjí strom.

Datlovník v kuchyni pro jeho výhody

Data jsou ochutnána čerstvé nebo suché. Sušená data můžete jíst, jak jsou, ale dávejte pozor, abyste je nechali běžet pod vodou Cukrový sirup s nimiž jsou obecně potaženy, aby udržovaly určitou vlhkost. Jinak je namočte na několik hodin do vody rehydratovat.

Termíny jdou velmi dobře koření : Neváhejte je smíchat v přípravcích se skořicí, kardamonem, kmínem nebo zázvorem. S drůbeží, bílým masem a jehněčím masem dodají chuť Sladký slaný k vašim pokrmům.

Nutriční příjem

120 kcal / 100 g pro nová data a 280 kcal / 100 g pro suchá data. Data jsou bohatá na Vitamíny skupiny B, vláknina a minerály.


Video: Mistake Proof Your Setup with Probing - Haas Automation Tip of the Day (Září 2021).